Taller de Ashtanga Yoga, La Plaza Centro Cultural
A partir de Abril iniciamos un nuevo ciclo de Ashtanga Yoga en La Plaza Centro Cultural.
El Yoga Asthanga esun sistema iguo que viene de un libro viejo titulado Yoga Korunta de Vamana Rishi, sus enseñanzas pasaron a Sri T. Krishmacharya en los 1900 de su profesor el Guru Rama Mohan Brahmachari y luego a Pattabhi Sois sobre 1927.
Aunque es algo breve en la meditación, Ashtanga es de movimientos rápidos e intensos, demostrando ser una de las formas físicas de yoga mas demandadas. Las posiciones son una secuencia de Asanas sincronizadas con la respiración y siempre realizadas en el mismo orden. Los estudiantes todavía se mueven de una forma rápida y natural a través de las posiciones de saludo al sol las cuales incluyen una estando de pie, Doblarse hacia delante, perro ascendente, perro hacia abajo y otras posiciones como de pie, sentado, doblar la espalda, inversiones, equilibrios y posiciones de giros. El resultado es un movimiento continuo el cual puede mejorar la estamina, la fuerza y la flexibilidad. El Yoga Ashtanga fue la inspiración para el Yoga Power el cual, aunque esta basado en estilo de manera de trabajar del Ashtanga, típicamente no se adhiere estrictamente a los set de series de posiciones.
Este ha empezado a incrementar su popularidad en los años recientes, particularmente en atletas y es una buena opción para todo aquel que esta en una condición física buena y razonable.
Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 hrs.
1 vez por semana: $20.000
2 veces por semana: $25.000
Dicta: Carolina Albarran / Instructora certificada en Ashtanga
Informaciones: carolina.albarran@gmail.com / 56942374135
