Taller de Kundalini Yoga para embarazadas pre y post natal
Esta práctica es una adaptación del Kundalini Yoga el cual se enfoca en realizar una práctica segura para la mujer que está embarazada. Los ejercicios se enfocan en lograr mayor elasticidad, fortalecer el sistema nervioso y la musculatura que ayuda a sostener al bebé, ademas de aliviar el dolor de espalda, cansancio, calambres, insomnio y diversos dolores que se producen durante el embarazo.
Algunos beneficios de la práctica son:
-Fortalecer la musculatura
-Favorece la elongación
-Prepara la respiración para el momento del parto
-Calma la mente
-Fortalece el lazo entre madre e hijo desde el vientre
Horario: Lunes y Miércoles de 10:00 a 11:00 horas.
Inversión: $28.000
Inscripción: $3.000
Dicta: Francisca Petrinovich - Sujan Kaur / Profesora internacional de Kundalini Yoga
Inscripciones: espaciolaplaza@gmail.com
